एक नए अध्ययन के अनुसार, जो बच्चे साहसिक खेल में बहुत समय बिताते हैं, उनमें चिंता और अवसाद के लक्षण कम होते हैं, और पहले कोविड 19 लॉकडाउन के दौरान खुश थे।
एक्सेटर विश्वविद्यालय के नेतृत्व में चाइल्ड साइकियाट्री एंड ह्यूमन डेवलपमेंट में प्रकाशित एक अध्ययन ने माता-पिता से पूछा कि उनके बच्चे कितनी बार “रोमांचकारी और रोमांचक” खेल में लगे रहते हैं, जहां उन्हें कुछ डर और अनिश्चितता का अनुभव हो सकता है।
अध्ययन ऐसे समय में आया है जब आज के बच्चों के पास वयस्कों की दृष्टि से साहसिक खेल के कम अवसर हैं, जैसे कि पेड़ों पर चढ़ना, बाइक की सवारी करना, ऊंची सतहों से कूदना या ऐसी जगह खेलना जहां वे वयस्कों की दृष्टि से बाहर हों।
अध्ययन ने उन सिद्धांतों का परीक्षण करने की मांग की जो साहसिक खेल सीखने के अवसर प्रदान करते हैं जो बच्चों में लचीलापन बनाने में मदद करते हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है।
यूकेआरआई फ्यूचर लीडर्स फेलोशिप से फंडिंग के साथ, शोध दल ने 5-11 वर्ष की आयु के बच्चों के लगभग 2,500 माता-पिता का सर्वेक्षण किया।
माता-पिता ने पहले कोविड -19 लॉकडाउन के दौरान अपने बच्चे के खेल, उनके सामान्य मानसिक स्वास्थ्य (पूर्व-कोविड) और उनके मूड के बारे में प्रश्नों को पूरा किया।
शोध माता-पिता के दो समूहों के साथ किया गया था: उत्तरी आयरलैंड में रहने वाले 427 माता-पिता का एक समूह और ग्रेट ब्रिटेन (इंग्लैंड, वेल्स और स्कॉटलैंड) में रहने वाले 1919 माता-पिता का एक राष्ट्रीय प्रतिनिधि समूह।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जो बच्चे बाहर खेलने में अधिक समय बिताते हैं, उनमें “आंतरिक समस्याएं” कम होती हैं – जिन्हें चिंता और अवसाद के रूप में जाना जाता है।
पहले लॉकडाउन के दौरान वे बच्चे भी ज्यादा पॉजिटिव थे।
प्रभाव अपेक्षाकृत कम थे, जैसा कि बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों की श्रेणी को देखते हुए अपेक्षित होगा।
हालांकि, शोधकर्ताओं द्वारा बाल लिंग, आयु, माता-पिता के रोजगार की स्थिति आदि और माता-पिता के मानसिक स्वास्थ्य सहित जनसांख्यिकीय चर की एक विस्तृत श्रृंखला में तथ्य के बाद भी परिणाम सुसंगत थे।
ग्रेट ब्रिटेन समूह के अध्ययन में यह भी पाया गया कि उच्च आय वाले परिवारों में बड़े होने वालों की तुलना में निम्न-आय वाले परिवारों के बच्चों में प्रभाव अधिक स्पष्ट था।
अध्ययन का नेतृत्व करने वाले एक्सेटर विश्वविद्यालय में बाल मनोविज्ञान के प्रोफेसर हेलेन डोड ने कहा: “हम बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पहले से कहीं अधिक चिंतित हैं, और हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि हम सुनिश्चित करके बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं। उनके पास साहसिक खेल के भरपूर अवसर हैं।
यह वास्तव में सकारात्मक है क्योंकि खेल बच्चों के लिए मुफ्त, सहज और पुरस्कृत है, सभी के लिए उपलब्ध है, और इसके लिए विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है।
अब हमें अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए प्राकृतिक स्थानों, अच्छी तरह से डिजाइन किए गए पार्कों और साहसिक खेल के मैदानों में निवेश करने और उनकी रक्षा करने की तत्काल आवश्यकता है।”
सेव द चिल्ड्रन में यूके इंपैक्ट के निदेशक डैन पास्किन्स ने कहा: “हर बच्चे को खेलने के अवसरों की आवश्यकता होती है और वे इसके हकदार होते हैं।
इस महत्वपूर्ण शोध से पता चलता है कि कोविड -19 प्रतिबंधों के दौरान बच्चों को छूटने के बाद भी उन्हें आगे बढ़ने में मदद करना और भी महत्वपूर्ण है।
अधिक खेलने का अर्थ है अधिक खुशी और कम चिंता और अवसाद।
इसलिए सेव द चिल्ड्रन समर ऑफ प्ले अभियान का समर्थन कर रहा है जो देश भर के संगठनों को बच्चों को मस्ती करने, दोस्तों के साथ समय बिताने और स्वतंत्रता का आनंद लेने में सक्षम बनाने के लिए अपना समर्थन देने के लिए एक साथ लाता है।”
निष्कर्षों का स्वागत करते हुए, प्लेबोर्ड एनआई के मुख्य कार्यकारी जैकलिन ओ’लफलिन ने कहा: “यह शोध साहसिक खेल के महत्व पर जोर देता है।
बच्चों और युवाओं को अपने रोजमर्रा के खेलकूद के रोमांच में चुनौतियों और जोखिमों का सामना करने के लिए स्वतंत्रता और अवसरों की आवश्यकता होती है।
शोध के निष्कर्षों से यह स्पष्ट है कि खेलना, जोखिम उठाना और बाहर उत्साह का अनुभव करना बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण में सकारात्मक योगदान देता है।”
उन्होंने आगे कहा, “बच्चों को अपने खेल में स्व-विनियमन और चुनौतियों का प्रबंधन करने की अनुमति देने के पुरस्कार व्यापक और दूरगामी हैं।
साहसिक खेल खेलने वाले छोटे बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है:
