डिप्रेशन से जुड़ा सोशल मीडिया का इस्तेमाल

सार्वजनिक नीति और शिक्षा शोधकर्ताओं ने हाल ही में पाया है कि जो युवा वयस्क अधिक सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, उनमें व्यक्तित्व प्रकार की परवाह किए बिना छह महीने के भीतर अवसाद विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर रिपोर्ट्स में प्रकाशित, अध्ययन, “सोशल मीडिया के उपयोग, व्यक्तित्व संरचना और अवसाद के विकास के बीच संबंध,” अर्कांसस विश्वविद्यालय में सार्वजनिक नीति कार्यक्रम में डॉक्टरेट के छात्र रेने मेरिल द्वारा सह-लेखक थे।
मेरिल ने ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी में कॉलेज ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड ह्यूमन साइंसेज के डीन, ब्रायन प्राइमैक और अलबामा विश्वविद्यालय में शिक्षा कॉलेज में सहायक प्रोफेसर चुनहुआ काओ के साथ पेपर लिखा।
“पिछले शोध ने अवसाद के विकास को कई कारकों से जोड़ा है,” लेखकों ने कहा।
“हालांकि, साहित्य में उन अध्ययनों की कमी रही है जो इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि विभिन्न व्यक्तित्व विशेषताएँ सोशल मीडिया के उपयोग और अवसाद के साथ कैसे बातचीत कर सकती हैं।
इस नए अध्ययन ने इन महत्वपूर्ण शोध प्रश्नों को संबोधित किया, सभी व्यक्तित्व लक्षणों में अवसाद के मजबूत और रैखिक संघों का पता लगाया।”
अध्ययन के निष्कर्षों में यह पाया गया कि कम सहमति वाले लोगों की तुलना में उच्च सहमति वाले लोगों के उदास होने की संभावना 49 प्रतिशत कम थी।
इसके अतिरिक्त, उच्च विक्षिप्तता वाले लोगों में प्रति दिन 300 मिनट से अधिक सोशल मीडिया का उपयोग करने पर कम विक्षिप्तता वाले लोगों की तुलना में अवसाद विकसित होने की संभावना दोगुनी थी।
इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक व्यक्तित्व विशेषता के लिए, सोशल मीडिया का उपयोग दृढ़ता से अवसाद के विकास से जुड़ा था।
18 से 30 वर्ष की आयु के बीच के 1,000 से अधिक अमेरिकी वयस्कों का नमूना पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में प्रिमैक और उनके सहयोगियों द्वारा एकत्र किए गए 2018 के आंकड़ों से था।
रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली का उपयोग करके अवसाद को मापा गया।
सोशल मीडिया को प्रतिभागियों से पूछकर मापा गया था कि लोकप्रिय सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग करके कितना दैनिक समय बिताया गया था, और व्यक्तित्व को बिग फाइव इन्वेंटरी का उपयोग करके मापा गया था, जिसमें खुलेपन, कर्तव्यनिष्ठा, अपव्यय, सहमतता और विक्षिप्तता का आकलन किया गया था।
लेखकों का सुझाव है कि समस्याग्रस्त सामाजिक तुलना स्वयं और दूसरों के बारे में नकारात्मक भावनाओं को बढ़ा सकती है, जो यह बता सकती है कि सोशल मीडिया के बढ़ते उपयोग के साथ अवसाद का जोखिम कैसे बढ़ता है।
मुख्य रूप से नकारात्मक सामग्री में संलग्न होना भी इन भावनाओं को बढ़ा सकता है।
और अंत में, अधिक सोशल मीडिया में शामिल होने से घर के बाहर इन-पर्सन इंटरैक्शन और गतिविधियों के अवसर कम हो जाते हैं।
अवसाद को दुनिया भर में विकलांगता और मृत्यु दर के प्रमुख कारण के रूप में देखा गया है।
यह इन निष्कर्षों को स्वास्थ्य हस्तक्षेप और रोकथाम के प्रयासों के निर्माण के लिए और भी अधिक स्पष्ट बनाता है।
मेरिल ने कहा, “प्रौद्योगिकी विस्तार और एकीकरण के समय में इस अध्ययन से निष्कर्ष महत्वपूर्ण हैं।”
“लोगों से वस्तुतः जुड़ने से गलत संचार या गलत धारणा का खतरा बढ़ सकता है जो रिश्ते की कठिनाइयों और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के संभावित जोखिम की ओर जाता है।”
मेरिल ने कहा, “सामाजिक संबंध और समझ के लिए लोगों की सहज भावनात्मक जरूरतें होती हैं।”
“उदाहरण के लिए, विभिन्न जीवन परिस्थितियों में हमारी भावनाओं और दूसरों के साथ हमारे संबंध के बारे में अधिक जागरूक होकर सोशल मीडिया के अनुभवों को बेहतर बनाया जा सकता है।
यह जागरूकता दूसरों और खुद के लिए अधिक प्रभावी संचार और चिंता के माध्यम से साझा अर्थ और समझ तक पहुंचकर रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करती है।
हमारे मतभेदों के बावजूद, हमारे पास सहानुभूति और दया की संस्कृति बनाने की क्षमता है।”