बायोइंजीनियरों ने एक अद्वितीय गद्दे और तकिया प्रणाली विकसित की है जो शरीर को यह बताने के लिए हीटिंग और कूलिंग का उपयोग करती है कि यह सोने का समय है।
नींद संभव है जब 24 घंटे की लय के हिस्से के रूप में रात में शरीर का तापमान कम हो जाता है।
यह नया गद्दा शरीर को नींद की भावना को ट्रिगर करने के लिए उत्तेजित करता है, जिससे लोगों को तेजी से सोने में मदद मिलती है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है।
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के डिवीजन के एक शोध साथी शाहब हाघयेघ ने कहा, “हम शरीर के थर्मोस्टेट को संक्षेप में समायोजित करने के लिए आंतरिक शरीर के तापमान-संवेदनशील सेंसर में हेरफेर करके सो जाने की तैयारी की सुविधा प्रदान करते हैं, इसलिए यह सोचता है कि तापमान वास्तव में उससे अधिक है।” स्लीप मेडिसिन और ब्रिघम और महिला अस्पताल, जिन्होंने पीएचडी अर्जित करते हुए यूटी ऑस्टिन में गद्दे के विकास का नेतृत्व करने में मदद की। बायोमेडिकल इंजीनियरिंग में।
हाघयेघ ने 2020 में स्नातक किया।
गर्दन की त्वचा मनुष्यों के लिए एक महत्वपूर्ण शारीरिक थर्मोस्टेट है, और यह प्राथमिक सेंसर है जो गद्दे को लक्षित करता है, जिसमें वार्मिंग तकिया होता है।
गद्दे को गर्दन, हाथों और पैरों को गर्म करते हुए शरीर के केंद्रीय क्षेत्रों को एक साथ ठंडा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे शरीर की गर्मी को खत्म करने के लिए रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
शोधकर्ताओं ने जर्नल ऑफ स्लीप रिसर्च में अद्वितीय संयोजन वार्मिंग पिलो प्लस कूलिंग-वार्मिंग, डुअल-ज़ोन गद्दे प्रणाली के बारे में एक प्रूफ-ऑफ-कॉन्सेप्ट अध्ययन प्रकाशित किया, जिसमें गद्दे के दो संस्करणों को देखा गया: एक जो पानी का उपयोग करता है और दूसरा जो हवा का उपयोग करता है मुख्य शरीर के तापमान में हेरफेर करने के लिए।
उन्होंने 11 विषयों के साथ गद्दे का परीक्षण किया, उन्हें सामान्य से दो घंटे पहले बिस्तर पर जाने के लिए कहा, कुछ रातें गद्दे के शीतलन-वार्मिंग कार्यों का उपयोग करके और अन्य रातें नहीं।
अध्ययन में पाया गया कि वार्मिंग और कूलिंग-वार्मिंग गद्दे ने उन्हें तेजी से सोने में मदद की – रातों की तुलना में लगभग 58% तेजी से जब उन्होंने कूलिंग-वार्मिंग फ़ंक्शन का उपयोग नहीं किया, यहां तक कि पहले के सोने के समय की चुनौतीपूर्ण सेटिंग में भी।
न केवल आंतरिक शरीर के तापमान को कम करने से सोने के लिए आवश्यक समय की मात्रा कम हो जाती है, इसके परिणामस्वरूप नींद की गुणवत्ता में भी काफी सुधार हुआ है।
लोगों को सोने में मदद करने के लिए थर्मल उत्तेजना का उपयोग करने के नए तरीके खोजने के लिए, कॉकरेल स्कूल ऑफ इंजीनियरिंग के प्रोफेसर और चिकित्सीय उपकरणों के लिए गर्मी और तापमान विनियमन में एक विशेषज्ञ केनेथ डिलर की प्रयोगशाला में यह परियोजना एक बड़े लक्ष्य से उत्पन्न हुई।
शोधकर्ताओं ने 2019 में एक अध्ययन प्रकाशित किया जिसमें पाया गया कि सोने से एक या दो घंटे पहले गर्म स्नान करने से लोगों को जल्दी नींद आने और बेहतर नींद लेने में मदद मिलती है।
यह परियोजना समान है लेकिन अधिक लक्षित है।
सही सर्कैडियन समय पर शरीर के आंतरिक तापमान को कम करने से संकेत मिलता है कि यह सोने का समय है।
गर्मी के अपव्यय को नियंत्रित करने वाले कुछ क्षेत्रों में महत्वपूर्ण शारीरिक सेंसर को लक्षित करना, और इस प्रकार शरीर के तापमान के स्तर को पूरे शरीर पर ध्यान केंद्रित करने की तुलना में अधिक समझ में आता है।
डिलर ने कहा, “यह उल्लेखनीय है कि सर्वाइकल स्पाइन के साथ कोमल वार्मिंग शरीर को कोर तापमान को कम करने और नींद की शुरुआत को कम करने के लिए हाथों और पैरों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए एक संकेत भेजने में कितनी प्रभावी है।”
“यह वही प्रभाव रक्तचाप को रात भर में थोड़ा कम करने में सक्षम बनाता है, जिससे हृदय प्रणाली को दैनिक गतिविधियों के दौरान रक्त के प्रवाह को बनाए रखने के तनाव से उबरने की अनुमति मिलती है, जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है।”
टीम के पास कूलिंग-वार्मिंग गद्दे और तकिया प्रौद्योगिकी के लिए एक पेटेंट है और इसे व्यावसायीकरण करने के लिए गद्दे कंपनियों के साथ साझेदारी की मांग कर रही है।
इंजीनियर गद्दे आपके शरीर को तेजी से सो जाने के लिए प्रेरित करता है
