अध्ययन में कहा गया है कि वृद्ध वयस्कों में उद्देश्य की भावना से संबंधित सामाजिक संपर्क

सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय में कला और विज्ञान में मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क विज्ञान विभाग के शोध के अनुसार, सकारात्मक सामाजिक संपर्क वृद्ध वयस्कों की उद्देश्यपूर्णता की भावना से जुड़ा है, जो दिन-प्रतिदिन उतार-चढ़ाव कर सकता है।
और यद्यपि ये निष्कर्ष, अमेरिकन जर्नल ऑफ जेरियाट्रिक साइकियाट्री के जुलाई 2022 के अंक में प्रकाशित हुए, दोनों कामकाजी और सेवानिवृत्त वयस्कों पर लागू होते हैं, शोध में पाया गया कि बेहतर और बदतर के लिए ये बातचीत सेवानिवृत्त लोगों में एक उद्देश्यपूर्णता से अधिक मजबूती से सहसंबद्ध हैं। .
“विशेष रूप से हमारे सेवानिवृत्त वृद्ध वयस्कों के लिए, यह एक ऐसा निर्माण है जिसकी हमें वास्तव में परवाह करनी चाहिए,” गैब्रिएल पफंड ने कहा, जिन्होंने मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क विज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर पैट्रिक हिल की प्रयोगशाला में पीएचडी छात्र के रूप में अध्ययन का नेतृत्व किया।
पफंड ने जून में स्नातक किया और अब नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में है।
शोध दल ने लगभग 71 वर्ष की औसत आयु वाले लगभग 100 वयस्कों के समूह के साथ काम किया।
15 दिनों के लिए, प्रतिभागियों से उस दिन होने वाली सामाजिक बातचीत की गुणवत्ता के बारे में प्रतिदिन तीन बार पूछा गया।
हर शाम उन्हें सवाल का जवाब देने के लिए एक से पांच के पैमाने का उपयोग करने के लिए कहा जाता था: आज आपके जीवन का एक उद्देश्य कितना है?
प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करने के बाद, उन्होंने पाया – प्रत्येक व्यक्ति की अपनी आधार रेखा के सापेक्ष – दिन के दौरान एक व्यक्ति के पास जितनी अधिक सकारात्मक बातचीत होती है, उतनी ही अधिक उद्देश्यपूर्ण वे शाम को महसूस करते हैं।
रोजगार और रिश्ते की स्थिति सहित अन्य उपायों ने किसी व्यक्ति के उद्देश्य की भावना की भविष्यवाणी नहीं की।
उद्देश्य की भावना क्या है?
उद्देश्य की भावना को उस सीमा के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिस हद तक कोई यह महसूस करता है कि उनके पास व्यक्तिगत रूप से सार्थक लक्ष्य और निर्देश हैं जो उन्हें जीवन के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं।
ध्यान दें, पफंड ने कहा, अध्ययन ने यह भी दिखाया कि किसी व्यक्ति की अपनी उद्देश्य की भावना कितनी गतिशील हो सकती है।
“उद्देश्य की भावना पर अधिकांश शोध किसी के उद्देश्यपूर्ण बनाम किसी के उद्देश्यपूर्ण नहीं होने के बड़े-चित्र उन्मुखीकरण पर केंद्रित है,” उसने कहा।
लेकिन यह पता चला है कि उद्देश्यपूर्णता अधिक गतिशील हो सकती है।
हालांकि कुछ लोग आम तौर पर कमोबेश समग्र रूप से उद्देश्यपूर्ण होते हैं, पफंड ने कहा, “हमने पाया कि उद्देश्य दिन-प्रतिदिन बदल सकता है।
हर कोई अपने-अपने औसत के सापेक्ष उतार-चढ़ाव का अनुभव कर रहा था।”
डेटा से पता चलता है कि सेवानिवृत्त लोगों में जुड़ाव बहुत मजबूत था: अधिक सकारात्मक सामाजिक बातचीत ने उद्देश्य की उच्च भावना के साथ एक मजबूत जुड़ाव दिखाया, जबकि अधिक नकारात्मक बातचीत उद्देश्य की कम भावना से अधिक मजबूती से जुड़ी हुई थी।
“सभी के लिए, लेकिन विशेष रूप से हमारे सेवानिवृत्त वृद्ध वयस्कों के लिए, उनके जीवन में लोग वास्तव में मायने रखते हैं,” पफंड ने कहा।
शोध की अपनी सीमाएँ हैं, उनमें से दो यह है कि नमूना ज्यूरिख, स्विट्जरलैंड में एकत्र किए गए डेटा से लिया गया था, और उत्तरदाता आमतौर पर अच्छे स्वास्थ्य में थे।
ये निष्कर्ष अन्य देशों में या खराब स्वास्थ्य वाले वृद्ध वयस्कों में भिन्न दिख सकते हैं।
उद्देश्य की भावना होना अच्छा महसूस करने से कहीं अधिक है।
पहले के शोध से पता चला है कि उच्च उद्देश्य की भावना वाले वयस्क लंबे, स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीते हैं।
उनके पास अल्जाइमर रोग और हृदय और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं की दर कम है।
“आपके जीवन में लोगों का उस पर बहुत, बहुत बड़ा प्रभाव पड़ने वाला है,” उसने कहा।
“यदि आप अपने आप को ऐसे लोगों से घिरे हुए पाते हैं जो आपको नीचा दिखाते हैं … इसका प्रभाव पड़ने वाला है।
दूसरी तरफ, यदि आप ऐसे लोगों से घिरे हैं जो आपको ऊपर उठाते हैं और जो आपके जीवन को सकारात्मकता से भर देते हैं, तो इसका भी प्रभाव पड़ेगा।”
और वह, उसने कहा, अच्छी खबर थी।
“यदि आप महसूस कर रहे हैं कि आपके जीवन का कोई उद्देश्य नहीं है, तो यह हमेशा ऐसा नहीं होगा।
वह तुम्हारा जीवन नहीं है।
वही बदल सकता है।”