एक नए अध्ययन के अनुसार, पुरुष धावक जो अपने आहार से पर्याप्त ऊर्जा प्राप्त नहीं करते हैं, उन्हें स्ट्रेस फ्रैक्चर का खतरा हो सकता है।
अध्ययन के निष्कर्ष अटलांटा, गा में एंडोक्राइन सोसाइटी की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किए जाएंगे।
“हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि मनोरंजक धावकों सहित पुरुष धावकों को हार्मोन, शरीर की संरचना और हड्डियों के स्वास्थ्य को अनुकूलित करने और तनाव भंग को रोकने के लिए पर्याप्त पोषण और कैलोरी सेवन के महत्व पर परामर्श दिया जाना चाहिए,” प्रमुख शोधकर्ता मेलानी एस। हेन्स, एम.डी. बोस्टन, मास में मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल के।
हेन्स ने कहा कि कम पोषण वाली महिला एथलीटों को कम अस्थि घनत्व और तनाव भंग होने का खतरा होता है।
“हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि पुरुष एथलीटों में भी इसी तरह की प्रक्रिया होती है,” उसने कहा।
शोधकर्ताओं ने 16-30 वर्ष की आयु के 15 पुरुष धावकों और 16 पुरुष गैर-एथलीट नियंत्रणों को नामांकित किया।
उन्होंने अपने अस्थि घनत्व, शरीर की संरचना और रक्त हार्मोन के स्तर का आकलन किया।
उन्होंने पाया कि टिबियल कॉर्टेक्स, या निचले पैर की हड्डी के बाहरी आवरण का अस्थि घनत्व, नियंत्रण से एथलीटों में कम था।
इससे पुरुष धावकों में स्ट्रेस फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है, जो हड्डी के इस बाहरी आवरण में होता है।
कम वजन और मांसपेशी द्रव्यमान, और वसा द्रव्यमान (जैसे लेप्टिन और एस्ट्रोजन) से जुड़े हार्मोन के निचले स्तर निचले पैर में कम हड्डी की ताकत से जुड़े थे।
“हमें संदेह है कि पुरुष धावकों का एक सबसेट अपने शरीर को उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त पोषण और कैलोरी के साथ ईंधन नहीं दे रहा है।
कुपोषण के परिणामस्वरूप हार्मोन और हड्डी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
केवल पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करना अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी को दूर करने के लिए पर्याप्त नहीं है।”
हड्डियों के स्वास्थ्य और मजबूती के लिए हार्मोन बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।
शरीर में असामान्य हार्मोन का स्तर कम हड्डियों के घनत्व और फ्रैक्चर जोखिम में वृद्धि में योगदान कर सकता है।
एंडोक्राइन सोसाइटी यह मानती है कि युवा पुरुषों में हड्डियों की कमजोर ताकत के लिए कई जोखिम कारक हैं, जिनमें शरीर का कम वजन या बहुत अधिक वजन कम होना, कैल्शियम में कम आहार, कम विटामिन डी और टेस्टोस्टेरोन का स्तर और खाने के विकार शामिल हैं।
अध्ययन से पता चलता है कि ऊर्जा की कमी वाले पुरुष धावकों को फ्रैक्चर का अधिक खतरा हो सकता है
